С 12 по 18 августа 2024 года в России неделя популяризации активных видов спорта.

 

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте. Термин «физическая активность» относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха и работы.

 

Согласно плану региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни 13 августа в рамках недели популяризации физической культуры и активных видов спорта сотрудники КЦСОН Баганского района начали утро со спортивно-игровой программы на свежем воздухе.

 

Каковы преимущества пятиминуток в рабочее время:

- работник получает энергию на весь рабочий день;

- эффективно выполняет поставленные задачи;

- снижается эмоциональное состояние;

- поддерживается организм в тонусе.

 

Во время состязаний участники вместе со специалистами отделения реабилитации инвалидов попробовали себя в различных игровых дисциплинах, таких как метание колец и шаров, попробовали крутить обруч и показали свои навыки в прыжках на скакалке. Сотрудники центра справились со всеми испытаниями вполне успешно.

 

Такие спортивные соревнования не только способствуют физической активности, но и укрепляют социальные связи, дарят ощущение единства и праздника.

 

Двигательная активность необходима человеку на протяжении всей его жизни. В детском возрасте она способна обеспечить правильное развитие организма и заложить основы здоровья в будущем. В зрелом возрасте – поддерживает необходимый уровень энергии, повышает работоспособность и выносливость. В пожилом и старческом возрасте – замедляет процесс старения и позволяет сохранять качество жизни.

 

Движение – это жизнь! Это правило работает в любом возрасте.

 

 

#ЗОЖ