Неделю с 20-26 января 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики неинфекционных заболеваний.

 

К наиболее распространенным неинфекционным патологиям относятся:

• Болезни сердца и сосудов;

• Заболевания дыхательных путей;

• Сахарный диабет;

• Злокачественные новообразования.

 

В качестве профилактики необходимо:

• знать свой уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии;

• правильно питаться. Важно ограничить потребление соли (до 5 г/сутки – 1 чайная ложка без верха), увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400–500 г в день), продуктов из цельного зерна, бобовых. Снизьте потребление насыщенных жиров и откажитесь от трансжиров и продуктов, содержащих сахар. Важно, чтобы в вашем меню было достаточное количество растительных масел (20–30 г/сутки);

• не курить;

• отказаться от алкоголя;

• регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.

 

В рамках тематической недели Комплексный центр социального обслуживания населения провел для проживающих в отделении «Специальный дом для одиноких граждан пожилого возраста (престарелых)» №1 профилактическое мероприятие. Медицинская сестра рассказала о самоконтроле артериального давления и правилах его измерения, измерила пожилым людям артериальное давление, провела определение уровня глюкозы в крови. 

 

По окончании мероприятия всем присутствующим вручили памятки с инструкцией по поддержанию своего здоровья.

 

#ЗОЖ