Согласно плана региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни, с 6 по 12 мая в России объявлена «Неделя сохранения здоровья легких» (в честь Всемирного дня борьбы с астмой 7 мая). Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. Единственный орган нашего тела, который отвечает за способность получения кислорода, это легкие.

 

Специалисты отделения реабилитации инвалидов КЦСОН Баганского района провели занятие по дыхательной гимнастике для проживающих в отделении «Специальный дом для одиноких граждан пожилого возраста (престарелых) №1.

 

Главная задача дыхательной гимнастики – это научиться правильно дышать, максимально наполняя легкие при вдохе, а на выдохе освобождать легкие от остаточного воздуха. Для присутствующих мероприятие прошло в игровой форме, каждый проверил свои силы в воздушном футболе и звукотерапии. Звуковая гимнастика является одной из разновидностей дыхательной. При выполнении дыхания со звуком проявляется чувство теплоты во всем теле (это признак биохимического процесса). 

 

Именно такие упражнения являются универсальным средством на пути к достижению положительных результатов, способствующих укреплению мышц дыхательной системы.  

 

Жители дома отметили, что дыхательные упражнения успокаивают мысли, снимают усталость, служат профилактикой заболеваний дыхательной системы и поблагодарили за встречу. 

 

#ЗОЖ